¿Qué es un negaholic y cómo reconocerlo?

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Negaholic, es un término que se usa para definir a las personas que son extremadamente negativas en su vida. Quienes padecen este trastorno emocional, se caracterizan por una constante necesidad de mantener el control de todo, para sentirse tranquilos deben saber que nada se escapa de sus manos.

Según la coach motivacional y escritora, Chérie Carter-Scott, “Es un síndrome en el cual las personas limitan inconscientemente sus habilidades innatas, convencidos de que no pueden tener lo que quieren, saboteando sus sueños y deseos”.

La principal causa del síndrome, es el estrés, afecta a hombres y mujeres por igual y generalmente se hace evidente cuando las personas se encuentran en etapas de sus vidas, en las cuales deben tomar decisiones trascendentales.

Algunas personas son más propensas que otras a desarrollar una adición a la negatividad, pero existen ciertos factores que contribuyen a empeorar el problema. Entre los hechos más comunes que desatan la negatividad están: presión y exigencias laborales, desintegración familiar, inestabilidad financiera, cambios en el estilo de vida y problemas de salud. 

Al enfrentarse a algunas situaciones en la vida, es normal tener momentos o épocas de pesimismo, sin embargo, cuando se sale de control puede llegar a ser perjudicial para la salud emocional y física de la persona. Existen algunas señales que pueden indicar que alguien es un negaholic:

  1. Necesidad de atención de parte de todas las personas que lo rodean.
  2. Imposibilidad de dar o recibir atención positiva en algún momento.
  3. Arraigada costumbre de concentrarse en el lado malo de las cosas.
  4. Exagerada reacción violenta o depresiva cuando recibe críticas.
  5. Usar frecuentemente frases como: “Me siento mal” tratando de llamar la atención.

Como toda adicción, para que un negaholic pueda recuperar su estabilidad emocional, es necesario que acepte que tiene un problema por sí mismo. En algunas ocasiones es necesario buscar asesoría y orientación terapéutica profesional.

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